طرز تهیه گوشت سویا: راهنمای خوشمزه برای کاری تکه های سویا

تهیه یک کاری تکه سویا خوشمزه و سالم یک کار دقیق است، در حالی که کاملاً مغذی است و ترکیبی از برخی هنرهای اولیه آشپزی با برخی مفاهیم تغذیه ای است. برای تهیه چنین غذای معمولی گوشت سویا، درک عناصر تشکیل دهنده ظرف بسیار مهم است. تکه های سویا از آرد سویای بدون چربی تهیه می شود. محتوای مغذی و غنی از پروتئین سویا، آن را به یک عنصر ایده‌آل برای افرادی تبدیل می‌کند که می‌خواهند سبک زندگی گیاهخواری یا مصرف کمتر گوشت را اتخاذ کنند یا حفظ کنند. در این بحث، ما فرآیند کامل تهیه یک غذای کاری تکه سویا را که از نظر طعم غنی و در عین حال سالم است را طی خواهیم کرد. بنابراین، برای درست کردن یک تکه سویا، کاری خوشمزه و سالم هم برای گیاهخواران و هم برای گوشت خواران، همه ما آماده هستیم که مرحله به مرحله یک روش کامل آماده سازی را مورد بحث قرار دهیم. این راهنما به طور خاص برای آشپزهای چاشنی و همچنین آماتورهایی که به دنبال مشاوره در مورد نحوه تهیه کاری تکه سویا هستند مفید خواهد بود.

گوشت سویا چیست و چگونه درست می شود؟

هر آنچه باید در مورد سویا و مزایای آن بدانید

سویا از دانه های سویا تهیه می شود و مجموعه ای از پروتئین های کامل است، زیرا حاوی تمام 9 اسید آمینه است. این به ویژه برای گیاهخواران و وگان ها مفید است زیرا سطوح پروتئینی مشابه منابع حیوانی را فراهم می کند. سویا علاوه بر پروتئین دار بودن، منبع خوبی از آهن، کلسیم و اسیدهای چرب امگا 3 است که برای سلامت استخوان و قلب ضروری است. مطالعات اخیر نشان می دهد که گنجاندن محصولات سویا در رژیم غذایی منظم، سطح کلسترول را کاهش می دهد و در این فرآیند، شانس ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می دهد. علاوه بر این، سویا حاوی ایزوفلاون ها است، اجزایی که مشخص شده است خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی احتمالی دارند، بنابراین اثرات محافظتی در برابر برخی از انواع سرطان و پوکی استخوان دارند.

طرز تهیه گوشت سویا در خانه

در اصل، سویای گوشتی با خیساندن تکه های خشک سویا در مقدار کافی آب، چاشنی کردن آنها و پختن آنها با ادویه تهیه می شود. برای رسیدن به این هدف، تکه های سویا را بردارید و به مدت 15 تا 20 دقیقه در آب داغ یا آبگوشت فرو کنید تا نرم شوند. این فرآیند به تکه‌ها کمک می‌کند تا آب را جذب کنند و به اندازه گوشت شبیه شوند. بعد از اینکه خیس شد، آب اضافی آن را بگیرید و تکه های آن را کنار بگذارید. سپس مقداری پیاز و گوجه فرنگی و یک مخلوط پایه از زردچوبه، زیره، گشنیز و پودر فلفل چیلی برداشته و با مقداری روغن مخلوط کرده و روی منبع حرارتی قرار دهید تا روغن معطر شود. پس از انجام این کار، مقداری تکه های سویا بریزید و آنها را سرخ کنید تا همه ادویه ها روی تکه های سویا را بپوشاند. سفارشی‌سازی بیشتر را می‌توان با افزودن ادویه‌ها یا سبزیجات یا ماست بیشتر انجام داد تا به عدس کمک کند تا در عین حال که تمام تأثیرات تغذیه‌ای را تجربه می‌کند، با پایه مورد نظر مطابقت بیشتری داشته باشد.

تکه های سویا چیست؟

تکه های سویا باقی مانده آرد سویا هستند که با پروتئین سویا مخلوط شده و کم آب شده اند. آنها جایگزین های خوبی برای گوشت هستند، زیرا تکه ها تمایل به داشتن احساس گوشت دارند. برای ترمیم تکه های سویا، باید آنها را با سایر مواد یا ادویه ها مخلوط کنید. نتیجه جویدنی است. این تکه ها به طور قابل توجهی پروتئین بالایی دارند و کالری کمی دارند. ممکن است در طول فرآیند پخت از پانسمان استفاده شود. برای افرادی که سعی می کنند پروتئین بیشتری مصرف کنند و وزن خود را مدیریت کنند، این تکه ها یک انتخاب عالی هستند. هر کسی ممکن است تکه های سویا را در سالاد و همچنین کاری و خورش ها تغییر دهد. طعمشون عالیه!

چگونه تکه های سویا را برای آشپزی درست کنیم؟

راهنمای هیدراته کردن تکه های سویا خشک شده

• با محاسبه نیاز شروع کنید: مقدار تکه های سویا خشک شده ای را که می خواهید هیدراته کنید تعیین کنید و آن را در یک کاسه یا ظرف مورد نظر خود قرار دهید.
• آب را به جوش بیاورید: یک قابلمه را با آب روی حرارت متوسط ​​قرار دهید تا بجوشد. اطمینان حاصل کنید که مقدار آب دو برابر مقدار تکه های سویا مورد استفاده است.
• آبگیری مجدد تکه ها: به آرامی آب آماده شده را روی تکه ها بریزید تا مطمئن شوید که همه قطعات پوشیده شده اند. پس از انجام این کار، اجازه دهید تکه ها تا 5 تا 20 دقیقه خیس بخورند یا تا زمانی که تکه ها با هم ترکیب شوند و آب را کاملا بپوشانند.
• آب اضافی را بردارید: تکه ها را در یک صافی بریزید و آب اضافی باقی مانده پس از خیساندن را بردارید.
• از شر آب باقیمانده خلاص شوید: تکه های آن را به آرامی فشار دهید تا آب باقیمانده گرفته شود تا برای جذب طعم غذا آماده شوند.

چگونه به تکه های سویا طعم اضافه کنیم؟

• از ماریناد استفاده کنید: سویا وقتی در غذا قرار می‌گیرد، طعم‌های ماریناد را جذب می‌کند. ماست، لیمو، مقداری خمیر سیر و مخلوطی از ادویه جات ترشی جات بهترین ماریناد برای استفاده در طول شب است.
• از مخلوط ادویه استفاده کنید: برای ترشی کردن در داخل غذا، دانه های سویا را می توان به مخلوطی سرشار از چاشنی از سیر، پیاز، گوجه فرنگی و ادویه های مختلف اضافه کرد.
• تکه‌های سویا سس‌ها را خیس می‌کنند: از آنجایی که تکه‌های سویا طعم‌های کاری یا خورش را جذب می‌کنند، باید اجازه دهید بدون توجه به نوع کاری یا خورش، در طول آماده‌سازی زودتر بجوشد.

آیا تکه های سویا می توانند جایگزین گوشت شوند؟

• مقایسه تغذیه: به دلیل پروتئین بالا و محتوای چربی کم تکه‌های سویا، رژیم غذایی تکه‌های سویا مصرف گوشت را توصیه نمی‌کند. تکه های سویا مکمل مواد مغذی گوشت است اما بدون کلسترول که باعث می شود برای افراد مبتلا به مشکلات قلبی توصیه شود.
• بافت و کاربرد: زمانی که نیاز به جویدن در یک ظرف، به خصوص خورش، همبرگر و سیب زمینی سرخ شده وجود دارد، تکه های سویا برای جایگزینی گوشت ابتدا هیدراته می شوند.
• مصارف آشپزی: برای افرادی که گوشت نمی خورند، تکه های سویا را می توان در تاکو و لازانیا به جای گوشت چرخ کرده استفاده کرد یا می توان آن را به صورت نبات درست کرد و در دستور العمل های همبرگر گیاهی استفاده کرد.

تأثیر اقتصادی و زیست‌محیطی: رژیم غذایی چاک سویا نسبت به رژیم گوشتی سازگارتر با محیط زیست و مقرون به صرفه‌تر است. با به حداقل رساندن انتشار کربن و استفاده از منابعی مانند گازهای گلخانه ای به مبارزه با گرمایش زمین کمک می کند.

برخی از غذاهای محبوب گوشت سویا چیست؟

چگونه تکه های سویا کاری بپزیم؟

برای شروع تهیه کاری تکه های سویا با طعم، تکه های سویا را به مدت تقریباً 15 تا 20 دقیقه در آب گرم خیس کنید. پس از اتمام، آب اضافی را تخلیه کرده و آب اضافی را خارج کنید و آن را "فشار" کنید. در یک قابلمه مقداری روغن بریزید و سپس زیره را داخل آن بریزید و باعث تروق آن شود. پس از ترک خوردن، پیازهای ریز خرد شده را داخل آن بریزید و آنها را بپزید تا قهوه ای روشن شوند. سپس خمیر زنجبیل و سیر را اضافه کنید. سپس گوجه‌فرنگی‌های پوره‌شده را به همراه زردچوبه، گشنیز و پودر فلفل قرمز اضافه کنید و سپس مخلوط را روی حرارت متوسط ​​بپزید تا روغن از بین برود. سپس تکه‌های سویا را که دوباره هیدراته شده است بریزید و آن‌ها را طوری مخلوط کنید که با ادویه‌ها آغشته شوند. پس از تکمیل، آب یا آب سبزیجات را داخل مخلوط سوپ بریزید و آن را با نمک مزه دار کنید. اجازه دهید مخلوط به مدت 10-15 دقیقه با شعله ملایم بپزد. در نهایت می توان قبل از سرو غذا را با گشنیز تازه تزیین کرد.

چه ادویه هایی با تکه های سویا خوب می شوند؟

ادویه های زیادی وجود دارد که می توان در گوشت سویا استفاده کرد زیرا آن را به خوبی تکمیل می کند. در اینجا لیستی از ادویه های قابل استفاده در گوشت سویا آورده شده است:

• زردچوبه (Curcuma longa): طعمی خنثی دارد و خواص خاکی دارد و در عین حال فواید سلامتی زردچوبه را نیز برای شما به ارمغان می آورد.
• گشنیز (Coriandrum sativum): تکه‌های سویا، رک و پوست کنده، ملایم هستند. این ادویه کمی مرکبات را ارائه می دهد که می تواند طبیعت بی طعم تکه های سویا را بپوشاند.
• زیره سبز (Cuminum cyminum): به غذای کلی منقل می‌دهید، طعمی مغزی و فلفلی دارد که ادویه کامل را با هم مخلوط می‌کند.
• گرم ماسالا: بگذارید به طور خلاصه بگوییم، این ادویه به غذا رنگ تمام می دهد و از هل، دارچین، میخک و فلفل سیاه تشکیل شده است.
• پودر فلفل قرمز (Capsicum annum): رنگ را تنظیم می کند و برای رسیدن به سطح حرارت مورد نیاز استفاده می شود.

این ادویه ها نه تنها از نظر طعم خوب هستند، بلکه فواید سلامتی زیادی نیز دارند.

چگونه غذاهای سویا با طعم گرم تهیه کنیم؟

برای تهیه غذاهای سویا با طعم گرم، از پودر سویا کامل و خشک به همراه فلفل یا سس به عنوان منبع حرارت استفاده کنید. می توانید با قرار دادن دانه زیره و دانه خردل در روغن داغ شروع کنید تا جوهر آنها تقویت شود. همچنین می توانید پودر فلفل قرمز، فلفل دلمه ای یا فلفل دلمه ای سبز را اضافه کنید تا میزان ادویه دلخواه را به دست آورید. اضافه کردن خمیر تمرهندی یا آب لیمو باعث تعادل سطح ادویه ها نیز می شود. برای یک تجربه نافذ، می توانید از ترکیب آسافوتیدا (هینگ) استفاده کنید یا از فلفل سیاه برای افزودن مقداری وضوح به ظرف استفاده کنید. اگر می خواهید حضور ادویه را افزایش دهید، سعی کنید تکه های سویا را در مخلوطی از ماست، سیر له شده، زنجبیل، پاپریکا یا تکه های فلفل چیلی قبل از پخت خیس کنید.

چگونه یک کاری گوشت سویا خوشمزه درست کنیم؟

مواد ضروری برای گوشت سویا در کاری

هنگام تهیه کاری گوشت سویا، مهم است که مجموعه درستی از مواد را انتخاب کنید تا یک غذای متعادل تهیه شود، برخی از مواد اصلی عبارتند از:

• تکه ها یا دانه های سویا: آنها منبع اصلی پروتئین هستند و طعمی شبیه گوشت دارند، بافتی که هنگام هیدراته شدن تولید می شود.
• پیاز و گوجه‌فرنگی: می‌توان آن را پایه کاری نامید، زیرا باعث شیرینی و کاهش اسیدیته آن می‌شود.
• سیر و زنجبیل: بوی قوی و تندی تولید می کنند که کاربردهای زیادی دارد.
• ادویه جات ترشی جات: مخلوطی از ادویه جات کامل و آسیاب شده مانند زردچوبه، گشنیز، زیره، گارام ماسالا و پودر فلفل قرمز برای ایجاد عمق طعم عالی هستند.
• شیر نارگیل یا خامه (اختیاری): به ایجاد یک بافت خامه ای استثنایی برای ظرف کمک می کند که به کاهش تندی آن کمک می کند.
• برگ کاری و گشنیز: معمولاً به عنوان گیاهان تازه شناخته می شود که برای تزئین و افزایش طعم غذا استفاده می شود.

تکنیک های آشپزی برای بهترین طعم ها

برای تهیه بهترین کاری گوشت سویا، باید به تکنیک های مهم مختلفی تکیه کرد:

• خیساندن سویا: ابتدا تکه های سویا را در آب داغ به مدت تقریباً 15 تا 20 دقیقه یا تا زمانی که نرم و حجم آن دو برابر شود خیس کنید.
• تفت دادن پایه: از روغن برای سرخ کردن پیاز، زنجبیل و سیر استفاده کنید. این کاراملی شدن را امکان پذیر می کند و در نتیجه یک افزودنی بسیار خوشمزه ارائه می دهد.
• ادویه های لایه بردار: ادویه های آسیاب شده را در فواصل زمانی داخل آن بریزید تا بتوانند به درستی پخته شوند و شروع به رهاسازی روغن های مورد نیاز برای طعم قوی تر کنند.
• دم کردن: هنگام اضافه کردن گوجه فرنگی یا رب گوجه فرنگی، مخلوط را بپزید تا زمانی که طعم خامی آن باقی نماند و در عین حال غلیظ شود.
• اتمام با گیاهان: در طول فرآیند پخت، برگ های کاری تازه را در مخلوط بپاشید و سپس با استفاده از گشنیز تمام کنید.

چه مدت باید کاری گوشت سویا را بجوشانیم؟

برای اینکه طعم با موفقیت به تکه های سویا تزریق شود و کاری به طور کامل توسعه یابد، گوشت باید بجوشد. تکه های سویا و سس را به آرامی ترکیب کنید، سپس کاری را به مدت 15 تا 25 دقیقه روی «کم» بگذارید. این باید برای اطمینان از پخته شدن سویا و آماده شدن برای ترکیدن با ادویه ها و بوی دندان کافی باشد. ممکن است لازم باشد زمان استفاده از زودپز را تغییر دهید زیرا در عوض 2 تا 3 سوت باید این کار را انجام دهند. با توجه به اینکه تکه های سویا به خوبی از وسط پخته شده و سس غلیظ و غلیظ است، می دانید که کاری شما آماده است.

آیا می توان گوشت سویا را به روش های مختلف سرو کرد؟

راه های معرفی گوشت سویا با مخلوط سس

سرو گوشت سویا با سس برای من چیزی فراتر از طعم است، من روی ظاهر آن و همچنین طعم سایر اقلام سرو شده تمرکز می کنم تا تجربه را بهبود بخشم. ابتدا، هر کاری را می توان با دقت در یک کاسه یا ظرف عمیق قرار داد، که فضای زیادی برای آبگوشت ایجاد می کند، و با گشنیز تازه یا حتی کمی گارام ماسالا برای عطر تزئین می شود. گاهی اوقات، من دوست دارم تکه‌هایی از برنج باسماتی بخار پز را اضافه کنم تا بتواند طعم سس ماست را تکمیل کند، گاهی اوقات تکه‌هایی از نان نرم نان.

چیزی برای سرو با گوشت سویا

وقتی در حال تهیه کاری گوشت سویا هستم، به سس‌ها و سس‌هایی هم فکر می‌کنم که می‌توانم برای ارائه یک تجربه عالی تهیه کنم. مواقعی وجود دارد که کاری می تواند تند باشد، بنابراین، در طول سرو غذا، می توان یک طرف خیار رایتا یا چاتنی نعناع را به عنوان یک گزینه خنک کننده اضافه کرد. علاوه بر این، یک تخت سالاد که به آرامی در وینیگرت پوشانده شده است، به خوبی با طعم های عالی مخلوط می شود. اما وقتی بیشتر احساس گرسنگی می کنم، دوست دارم سوپ عدس یا سیب زمینی ادویه ای درست کنم که وقتی با کاری سرو می شود طعم بسیار متفاوت و لذت بخشی دارد.

بهترین راه برای نگهداری غذاهای گوشتی سویا و گرم کردن مجدد آنها

اولین نکته ای که در رابطه با ذکر غذاهای گوشتی سویا باید مورد توجه قرار گیرد نحوه نگهداری و حفظ کیفیت ظرف در هنگام گرم کردن مجدد آن است. بنابراین، به عنوان مثال، هنگامی که غذاهای گوشت سویا را خنک کردم، آنها را در یک ظرف دربسته بسته بندی می کنم و در یخچال قرار می دهم تا بعداً یا در مدت سه روز در صورت عدم یخ زدن از آنها استفاده کنم. ذخیره سازی طولانی تر در انجماد ممکن است تا یک ماه ادامه یابد. از طرف دیگر، زمانی که نیاز به گرم کردن مجدد سس ها دارم، این کار را با استفاده از اجاق گاز انجام می دهم در حالی که خطر پختن بیش از حد در حرارت کم و پاشیدن آب در صورت غلیظ شدن مخلوط را به حداقل می رسانم. با این حال، گرم کردن مواد غذایی در داخل مایکروویو نیز می تواند مفید باشد، اگرچه در این مورد، بهتر است مواد را تا نیمه زمان حرارت دادن مخلوط کنید.

سوالات متداول در مورد تهیه گوشت سویا

آیا گوشت سویا گزینه خوبی برای وگان ها و گیاهخواران است؟

طبق یافته‌های من، گوشت سویا می‌تواند برای گیاه‌خواران و گیاه‌خواران مناسب باشد زیرا از یک گیاه به دست می‌آید. از آنجایی که از دانه های سویا تهیه می شود، به راحتی می توان این منبع پروتئینی را جایگزین گوشت در دستور العمل های مختلف کرد. هیچ محصول جانبی حیوانی در ساخت گوشت سویا به پروتئین گیاهی بافت دار وجود ندارد، از این رو برای افرادی که از رژیم های گیاهی پیروی می کنند مناسب است.

چه مدت طول می کشد تا گوشت سویا تهیه شود؟

هنگام تهیه گوشت سویا دردسر زیادی وجود ندارد. معمولاً فقط کافی است ناگت های سویا خشک شده را در مقداری آب داغ به مدت 10 تا 15 دقیقه دوباره گرم کنید. پس از استفاده از آنها با چاشنی های مناسب یا پخته شدن علاوه بر کاری که معمولاً حدود 20 تا 30 دقیقه طول می کشد، می توان آنها را به عنوان ناگت گوشت گاو مصرف کرد. بنابراین، حدود 30 تا 45 دقیقه طول می کشد.

غذای گوشت سویا چیست؟

گوشت سویا کاملاً غنی از پروتئین است و آن را به یک جایگزین پروتئین مناسب برای گیاهخواران و وگان ها تبدیل می کند. هر وعده 100 گرمی گوشت سویا حدود 50 گرم پروتئین دارد و همچنین فاقد چربی و کلسترول است. این نوع محصول پروتئینی دارای تمام اسیدهای آمینه ضروری و همچنین آهن و کلسیم است، به این معنی که می تواند به عنوان یک مکمل غذایی جایگزین پروتئین های منابع حیوانی نیز باشد. با این حال، بسته به نام تجاری، برخی از محصولات ممکن است حاوی سدیم یا سایر افزودنی ها باشند که باید در مورد رژیم غذایی شخصی شما در نظر گرفته شود.

منابع مرجع

سویا

گوشت

طعم

پرسش های متداول (پرسش و پاسخ)

س: تکه های سویا چیست و چگونه در تهیه گوشت سویا استفاده می شود؟

پاسخ: تکه های سویا به دلیل ماهیت متمایز خود که به آن میل ساز نیز می گویند، محصولی است که از آرد سویا تهیه می شود و در انواع دستور العمل ها به عنوان جایگزینی برای گوشت گنجانده شده است. آنها برای ارائه طعم های گوشت مانند عالی هستند و در دستور العمل هایی که نیاز به بافتی مانند گوشت در غذا وجود دارد عالی هستند.

س: آماده سازی قبل از پخت که باید برای تکه های سویا انجام دهم چیست؟

پاسخ: یکی از اولین گام ها باید شامل خیس کردن تکه های سویا در آب گرم برای حدود یک ساعت باشد. این به تکه ها اجازه می دهد تا منبسط شده و باد شوند که به نوبه خود اجازه می دهد تا ادویه ها و گیاهان موجود در دستور غذا بچسبند.

س: آیا می توان با استفاده از گوشت سویا غذاهایی درست کرد که بیشتر جنبه تند داشته باشند؟

پاسخ: بله قطعاً، غذاهای تند سویا را می توان درست کرد! برای تهیه غذای تند سویا، روغن و خمیر سیر زنجبیل را به همراه ادویه جات حرارت دهید، بعد از این مرحله تکه ها را به ماسالا اضافه کنید و بپزید تا قهوه ای طلایی شود.

س: یک روش ساده برای تفت دادن تکه های سویا چیست؟

پاسخ: برای تفت دادن تکه های سویا، پیاز چرخ کرده را همراه با روغن در تابه بریزید و روی حرارت متوسط ​​قرار دهید. هنگامی که پیازها شفاف شدند، تکه های سویا خیس شده به مدت 7 تا 10 دقیقه به ماسالا اضافه می شود. این کار به این دلیل انجام می شود که تکه های سویا بتوانند طعم و طعم گوشت سویا را به دست آورند.

س: مراحل تهیه سویا کاری با تکه های سویا چیست؟

پاسخ: تهیه سویا کاری بسیار آسان است. ابتدا گوشت سویا را در تابه سفت کنید و آب را اضافه کنید. از پیاز، سیر زنجبیل و ادویه‌هایی مانند جیرا در کنار تکه‌های سویا استفاده کنید. اجازه دهید این مخلوط بپزد تا ظرف غلیظ تر شود و سپس آن را با برنج یا نان جلسه ای سرو کنید تا غذای دلپذیری داشته باشید.

س: من می خواهم از گوشت سویا به جای مرغ یا گوشت گاو استفاده کنم، اشکالی ندارد؟

پاسخ: بدون شک بله! گوشت سویا سرشار از پروتئین است و برای هر کسی که هوس گوشت مرغ یا گاو دارد، به ویژه برای کاری یا سرخ کردنی مناسب است. علاوه بر این، تکه های سویا در جذب طعم مواد خوب هستند، بنابراین نتیجه نهایی خوشمزه خواهد بود.

س: آیا ذخیره تکه های سویا یا گوشت سویا باقی مانده سخت است؟

پاسخ: گوشت سویا پخته شده یا تکه های سویا را فقط می توان در فریزر یا دستگاه های خنک کننده نگهداری کرد. اگر در ظروف دربسته قرار گیرند، می توانند چند روز در بیرون یا ماه ها در فریزر باقی بمانند.

س: گیاهان و ادویه های موجود در گوشت سویا که به خوبی با سویا می آیند چیست؟

پاسخ: می توانم چند مورد را نام ببرم. برگ بو، زیره و زردچوبه چند ادویه هستند که به خوبی با سویا همراه هستند. مخلوط‌هایی از ادویه‌ها وجود دارد که وقتی به غذا اضافه می‌شوند، طعم آن‌ها در غذاهای سویا افزایش می‌یابد.

س: آیا می‌توان از پروتئین سویا برای تولید نان‌های گوشتی استفاده کرد که می‌توان آن را به شکل و یا حتی درمان مصرف کرد؟

ج: البته گوشت کوجی سویا وجود دارد. ابتدا از سویای پخته شده تشکیل شده است. مقداری ادویه، پیاز و آرد سوخاری را با هم مخلوط کنید تا به عنوان چسب استفاده شود و آن را به صورت تکه‌هایی درآورید و به شکل نان‌هایی درآورید. بعد از آن می‌توان نان‌ها را سرخ کرد یا پخت تا یک پیش‌غذا عالی درست شود.

خواندن توصیه می شود: برترین تولید کنندگان ماشین آلات تولید گوشت سویا در چین